すゞろなる記

すずろ【漫ろ】〈形動ナリ〉たいしたものではない。たわいもない。

SIXPADを使用して5週目

 5週目の筋肉率・体脂肪率推移です。強度を3に上げて1週間が経ちました。

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筋肉率は微増ですが、体脂肪率の落ち込みが目立ってきました。今週は、1日おきに着用しています。

Abs Beltの着用には、少し工夫をしています。それは着用を16時以降とする、ということです。この時間帯が、最も体温が高い時刻と聞いたことがあります。

久しぶりに、体重の推移グラフも掲載します。

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SIXPADを使用して4週目

4週目の筋肉率・体脂肪率推移です。

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現状維持といったところでしょうか。

さてそんな中、交換用のジェルシートが届きました。

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昨日ジェルシートを交換し、強度を3に上げてみました。

これまでの刺激よりも、少し重く響くような刺激を感じます。これからの変化が楽しみです。

 

実は、使用して2週間目くらいから、体には変化が出てきました。

ここ1年くらい、腹部のたるみが気になってきたのですが、幾分かすっきりしています。7月に健康診断があるので、楽しみです。また、Arm Beltを着けている上腕にはあまり変化はないものの、前腕ががっちりしてきました。

 

着けているだけで、汗もかかず息も上がらず、その間は寝転んで本を読むなり軽めの家事をしながらでも、このような成果が得られるというのは、一つの選択肢としては良いのではないかと思います。あとは、肘や膝関節に不安を覚える人にも良いのではないでしょうか(注意書きに書かれているように、身体に不安のある方は専門家の指導が必要だとは思います。また電気信号により筋肉を刺激するので、心臓ペースメーカーを装着している方は使用できません)。

庭の苺、初の収穫です

 昨日よりも赤みが増しました。部分的に色の薄い箇所もありますが、虫食いにあっても勿体無いので収穫します。

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割と形の良い実も、赤づいてきました。

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1枚目の画像の実を摘みました。親指位の大きさです。

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断面です。見た目にも瑞々しいですね。

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味は、酸っぱさが先行して、最後に微かな甘味を感じます。

まあ、偶然できた実ですし、土壌も日当たりも良くないので、仕方がないですね。

それでも日々変化があるので、楽しめました。