小さい苺ですが、赤づいてきました
小さい苺ですが、赤づいてきました
3週目の筋肉率・体脂肪率推移です。今週も毎日継続しています。
共に、目立った動きはありません(安定しているとも言えます)。
そろそろ、新しいジェルシートが届くので、交換してから強度を3に上げてみます。
形がそれらしくなってきました。約2cmです。
国立公文書館の特別展「江戸時代の天皇」が明日まで開催しています。
「史記」の赤い矢印のところに「内平らかに外成る」の記述があります。
並んで、「万葉集」から「初春の令月にして、気淑く風和らぎ」の記述
「大日本帝国憲法」の公布原本です
「天皇御璽」と大臣の署名
伯爵、子爵がずらり
「五箇条の御誓文」もありました。
一.廣ク會議ヲ興シ萬機公論ニ決スベシ
一.上下心ヲ一ニシテ盛ニ経綸ヲ行フベシ
一.官武一途庶民ニ至ル迄各其志ヲ遂ゲ人心ヲシテ倦マザラシメン事ヲ要ス
一.旧来ノ陋習ヲ破リ天地ノ公道ニ基クベシ
一.智識ヲ世界ニ求メ大ニ皇基 ヲ振起スベシ
我国未曾有ノ改革ヲ為ントシ朕躬ヲ以テ衆ニ先シ 天地神明ニ誓ヒ
大ニ斯国是ヲ定メ万民保全ノ道ヲ
立ントス 衆亦此旨趣ニ基キ共心努力セヨ
朝廷と幕府は対立しつつも、古くなった紫宸殿を建て直す折に、古来の儀式を再興できるよう以前よりも拡張して建造したり、閑院宮家を創設(結局、この血統が現在まで続いている)するなど、協調して数々の改革を加えていることが紹介されていました。
京の町の庶民は、願掛けに御所を詣でることがあり(御所の中に入ることはなく、門の辺りで祈るようです)その際に隙間から天皇のお姿が見えてしまう(覗くのではなく、たまたま見えてしまう)ということがあり、隔離された存在ではなかったとのこと。
また、腰のあたりに出来たおでき(腫瘍かもしれません)が薬を飲んでも治らず、針治療を受けるために譲位された(玉体に傷を付けられないため)という事例もあったようです。
筋肉率はほぼ変わらず、体脂肪率は一時21.8%まで減少しつつも元の25%まで戻ってしまいました。
続いて、体重推移です。
27日(土)の連休に入ってから、大幅に減少しています。
ただ・・・これは「トレーニング」の影響ではありません。
連休期間に入ってから、生活リズムが狂ってしまい、起床は昼前という日々が続き、
朝食を取らない日が続いてしまったためと思われます。
もしかすると、連休期間に入って体脂肪率が上昇しているのは、朝食を取らなかったために体温上昇率が下がってしまったためなのかも知れません。
今後についてですが、目的は体重を減らすことではなく(むしろ増やしたい)、筋肉量を増やすことにあるので、引き続き筋肉率、(参考情報として)体脂肪率の推移は掲載していこうと思います。
体重グラフについては、何か特筆すべき点が見つかった場合のみの掲載にします。
実は、5つも結実していますが、熟す様子は見られません。
楽して食べられるほど、甘くはないようです。