すゞろなる記

すずろ【漫ろ】〈形動ナリ〉たいしたものではない。たわいもない。

懐かしい品

「やさしい折り紙」(昭和53年11月15日発行)の裏表紙です。 この写真が大好きで、幼い頃肝心の折り紙をせず飽きずに眺めていたものでした。 暫く振りの再開を祝して。

"Domain Service" なる差出人からのお知らせ

suzuronaruki.jp Final Noticeという件名の、英文メールが届きました。“Final”と書かれているものの、この差出人からのメールは初めてなのですが 原文 日本語訳(意訳) 注釈&考察 原文 Important notice Notice#: 343219Date: 09/13/2019 Expiration notic…

非IT技術者向けのPython解説書を購入しました

衝動買いしてしまいました。 「仕事がはかどるPython自動処理全部入り。」です Pythonを使うことを目的にしている人向けではなく、「最近よく耳にする、機械学習・AI(人工知能)の用途で用いられているPythonを使うと、実務的に例えばこのようなことができ…

ルリヤナギ(瑠璃柳)の花が咲きました

松江市の小泉八雲旧居の玄関先に植わっていたルリヤナギが印象的で、自宅に買い求めた苗にこの度、花が咲きました。 いずれ松江のルリヤナギのように庭先に地植えするつもりですが、あまり大きくなり過ぎないように手入れをしなければ

ネットワーク不調

この1ヶ月程度、ネットワークが頻繁に瞬断する現象が続いています。 Windows10とrealtekという半導体メーカーのネットワークドライバーで散見される事象とのことで、インターネットの情報を参考に、以下の対処を取ってみました。 1.ドライバーの更新(デバ…

arrows Uで撮った画像ファイルの、パソコンへの取り込み方

USBケーブルでパソコンと接続した状態で、「設定」を押下 「接続済みの端末」を押下 「USB」を押下 「ファイル転送」を選択すると、パソコンからarrows U内のフォルダが閲覧できます。 保存した画像ファイルは、ここに保管されています。 PC\801FJ\SDカード\…

甲子園歴史館

甲子園ツアーの後、球場に併設されている甲子園歴史館を見てきました。 ツアー参加者は追加料金無しで、歴史館に入館できます。 レトロな照明と内装です。 懐かしいスコアが掲げられていました。が、どの試合のスコアなのかを控えそびれてしまいました。現時…

甲子園ツアー グラウンドからの景色

3塁側ダッグアウトの上部に、過去のリーグ優勝(黄色)と日本一(赤色)を示すVサインが掲げられています。 記者席でしょうか 上部に窓が見えますが(国際武道大学、大成建設、カップヌードル、シミズオクトの広告の下です)、これはスポンサー向けの観覧室…

甲子園ツアー ブルペン~ダッグアウト

早速内部に入りますが、写真撮影ができる箇所は限られています。 3塁側のブルペン(投球練習場)を内部の通路から撮影しました。 この後、高校野球やプロ野球公式戦の監督インタビューで使用されるスポットを経て、グラウンドに向かいます。 3塁側のダッグ…

甲子園ツアーに参加してきました

甲子園ツアーに参加してきました 球場に併設されている「甲子園歴史館」で申し込みます。 間近で見る外野照明の威容さが印象に残ります。 球場と道路を挟んだところにある、こちらの音楽教室の建物は、以前は阪神の選手寮「虎風荘」だったとのことです。

神戸 宿からの景色

部屋からの景色です。大阪湾が眼下に広がります。 左に転じると、六甲山系が迫っているのが見えます。 海岸線の近くまで、山が迫っているのですね。 別の角度から、神戸ポートタワーが見えました。 夜のロビーと、部屋からの夜景です。

神戸に行ってきました

阪神電車の神戸三宮駅の照明です。どことなくお洒落 改札口に続く階段の照明も凝っています。 周辺を散策すると、十字架が見えました。 後で分かったのですが、神戸栄光教会だそうです。 お洒落で異国情緒のある街です

SIXPADでウエスト3.5cm減りました

健康診断を受けてきました。SIXPADの使用前後で、こんな感じです。 分かりにくいですが、左側が今回(7月)、右側が前回(3月)です。 腹囲は81.5cm→78.0cmに減少 ただ、中性脂肪は基準を若干超えています。 LH比も112÷47=2.38で、少し気を付けなければなり…

SIXPADを使用して2ヶ月

SIXPADを使用して、2ヶ月が経過しました。 5月27日に強度を4に、6月11日に強度を5に上げたものの、筋肉率・体脂肪率は殆ど変化しません。 体重変化についても、各日の食事の影響の方が大きいようです。 ところで6月9日に、使用開始してから初の充電を行いま…

京成臼井駅の生け花

明日は夏至。 東京方面からこの駅に到着する少し前に、それまで続いていた住宅地が途切れて、電車の左右両面に田圃が広がる地点があります。ほんの数十秒でまた住宅地が広がるのですが、お気に入りのスポットです。 草月流 あじさい、とくさ、山ぼうし

SIXPADを使用して5週目

5週目の筋肉率・体脂肪率推移です。強度を3に上げて1週間が経ちました。 筋肉率は微増ですが、体脂肪率の落ち込みが目立ってきました。今週は、1日おきに着用しています。 Abs Beltの着用には、少し工夫をしています。それは着用を16時以降とする、というこ…

SIXPADを使用して4週目

4週目の筋肉率・体脂肪率推移です。 現状維持といったところでしょうか。 さてそんな中、交換用のジェルシートが届きました。 昨日ジェルシートを交換し、強度を3に上げてみました。 これまでの刺激よりも、少し重く響くような刺激を感じます。これからの変…

庭の苺、初の収穫です

昨日よりも赤みが増しました。部分的に色の薄い箇所もありますが、虫食いにあっても勿体無いので収穫します。 割と形の良い実も、赤づいてきました。 1枚目の画像の実を摘みました。親指位の大きさです。 断面です。見た目にも瑞々しいですね。 味は、酸っ…

苺は更に熟すも。。。

昨日よりも更に色が濃くなってきました。まだ緑色の、小さい苺と被っています。 もう一つ、更に良い色付きの実を見つけたのですが、既に先客に味見されてしまったようです。

苺が赤くなってきました

小さい苺ですが、赤づいてきました

SIXPADを使用して3週目

3週目の筋肉率・体脂肪率推移です。今週も毎日継続しています。 共に、目立った動きはありません(安定しているとも言えます)。 そろそろ、新しいジェルシートが届くので、交換してから強度を3に上げてみます。

苺の実の成長記録

形がそれらしくなってきました。約2cmです。

「江戸時代の天皇」展

国立公文書館の特別展「江戸時代の天皇」が明日まで開催しています。 「平成」改元時、当時の小渕官房長官が掲げた書の原本です。 「史記」の赤い矢印のところに「内平らかに外成る」の記述があります。 並んで、「万葉集」から「初春の令月にして、気淑く風…

端午の節句の飾り

右の飾りを、端午の節句の図柄に替えました。 左の富士山はそのまま 全景です

SIXPADを使用して2週目

SIXPADを使用して2週間の筋肉率と体脂肪率の推移です。 今週は毎日使用しました。その結果がこちら 筋肉率はほぼ変わらず、体脂肪率は一時21.8%まで減少しつつも元の25%まで戻ってしまいました。 続いて、体重推移です。 27日(土)の連休に入ってから、大幅…

苺の実は増えるものの・・・

実は、5つも結実していますが、熟す様子は見られません。 楽して食べられるほど、甘くはないようです。

SIXPADを使用して1週目

SIXPADを使用して1週間の筋肉率、体脂肪率推移です。 グラフ上部の数字は強度を表しています。 土日はAbs Belt(腹回り)を強度1で、月・火はお休み、 水曜日からはAbs Beltに加えArm beltを使用し始め、 木、金はAbs Beltの強度を2に高めました。 筋肉率は…

苺の実がなりました

4月13日、庭の苺の花が二輪咲きました。白い花です。 21日、実がなりました。また一輪、白い花が咲いています。

SIX PADを購入

Abs Belt、Arm Belt、Foot Fitのセットを購入しました。 ボルビックのミニボトルと並べて、大きさを比較 Abs Beltを捻ってみました。このように、結構薄いです。 使用前に、約5時間の充電が必要です。

北山村の”じゃばら”果汁

花粉症の症状軽減に効果があるといわれる、じゃばらの果汁を購入しました。 生産地は和歌山県北山村です。日本で唯一の飛び地の村で、三重県、奈良県の村や町に隣接しているとのこと。 ゆずでもない すだちでもない とんでもない! 酸味が強いので例えば、 …