SIXPADを使用して5週目

 5週目の筋肉率・体脂肪率推移です。強度を3に上げて1週間が経ちました。

筋肉率は微増ですが、体脂肪率の落ち込みが目立ってきました。今週は、1日おきに着用しています。

Abs Beltの着用には、少し工夫をしています。それは着用を16時以降とする、ということです。この時間帯が、最も体温が高い時刻と聞いたことがあります。

久しぶりに、体重の推移グラフも掲載します。